出産と育児の疲労と怪我の後遺症から重度の肩こり、腰痛に悩まされていたときにヨガと出会い、ヨガ歴は18年。2011年に東北で被災したことを機にインドネシアへ移住。バリ島でヨガを深め現在はジャワ島在住。

ご縁ある皆さんが身体と心を整えて自由に幸せを選択する人生を送ることに貢献するためヨガの運動、瞑想をオンラインでお伝えしております。

ZONEメディテーション®︎ 認定講師。
陰ヨガ・ヴィンヤサヨガ、神経系顔ヨガ指導者。

1974年生まれ　仙台市出身。

日々の配信活動

▶音声配信「スタエフ瞑想生活Radio」　

毎晩5分聴くだけでなぜか気持ちが楽になる! 癒しの音声をお届けしています。

サイト名 「Lokah～ロカ」について

Lokahはサンスクリット語でこの世界、宇宙の意味です。

大好きなマントラ、

「Lokah Samastah Sukhino Bhavantu」から最初の一語を使わせていただきました。

このマントラは、この世界、宇宙のすべての存在は本来幸せで自由です。生きとし生けるものが幸せでありますように。そして、私の言葉や行動が生きとし生けるものの幸せに貢献できますように。という意味です。

ヨガの運動や瞑想をお伝えすることを通して、あなたの幸福と自由に貢献できることを願っております。